豆瓣日记: 你好，我看过你的校内网和QQ空间

首发于 knowyourself 微信公众号

KY作者 / 小汤圆

编辑 / KY主创们

前两天偶然打开了一个骨灰级社交软件——人人网，结果引发了办公室同事对各自的人人、空间、博客的挖坟。大家纷纷感慨，原来当初的自己会写这么多长篇大论的日志，有这么多的真情实感需要抒发，现在则仿佛是表达能力退化，只会在朋友圈发一些不痛不痒的内容。

这个话题引发了热烈的讨论和思考。当晚，我们也在KY的粉丝群里问了大家一个问题：打开你5年或者10年前的社交网络，你都在网上写些什么，和朋友聊些什么？现在你又会在社交网络上分享些什么？

大部分人都有着相似的体验。在互联网刚刚出现、普及的那几年里，我们格外热衷于自我表达：写看过的电影，记录一段时间的喜怒哀乐，和网线那端的陌生人倾诉生活中的烦恼和感触，或者在论坛里畅谈对某个事件的看法。

你还记得在这些熟悉的界面写下的心情吗？

而现在，很多人说自己已经不再表达：

“以前敢任性地晒各种情绪，满屏的朋友与笑脸，如今只剩下工作，和朋友间礼貌的点赞与试探性的问候。”（匿名）

“七年前，在人人网上，我每天会更新一条关于暗恋的男孩子的状态。比如，‘第三十五天晴冷篮球场总是让人愉悦的地方可以肆无忌惮地看你。’以为只是自己默默坚持的方式，却没想到其实有很多他的同学会偷偷来看我的更新。甚至毕业之后才知道，许多低年级的同学一直在人人上关注着我那段感情追逐，默默的支持着我。而现在，会分享一些拍的很好看的风景照，或一些足够隐晦、只有少数人才能看懂的东西。越来越渴望自己从人们的视线里消失了。”（凛）

也有人说，现在还会真情实感，但是转移到了别人看不见的地方：

“最真情实感和情绪化的内容，不想、不敢让身边朋友知道的内容，都发在一个唯一粉丝是新手指南的微博小号上。”（阿布贾）

还有人总结说，社交网络的主要目的早已不是社交：

“每次发之前都会思索下该不该发，发了该屏蔽那些人。现在的空间和朋友圈越来越丧失朋友的互动性，更多地成了一个构建人设的渠道。”（圆圆）

那么，是什么使我们失去了表达？我们失去的究竟是表达欲本身，还是表达的场所呢？

“自我表达”的意思不仅仅是“说话”。根据韦氏词典的定义，它指的是“让自己被看到或者听到”：表达自己内心的想法和感受，让他人知道自己是个什么样的人，特别是通过一些艺术性的手段，如写作、绘画等等。

自我表达往往是在我们认为是安全的情境下才会发生：当我们感到诉说的对象、所处的环境都是令人放心的时候，才更容易打开自己。初接触网络时之所以乐于表达，也正是因为那时的网络还是一个匿名性、私密性很高的场所，我们能够借此逃离现实，安全地表达自己。

但变化已经悄悄发生：网络从一个相对私密、封闭的空间，变成了比三次元世界更加开放、透明的公共空间。

如今的社交网络，被一些学者比作英国哲学家杰里米·边沁于1791年设计的“全景式监狱”。这个概念也因为福柯的《规训与惩罚》一书广为人知。“全景式监狱”是一座环形建筑，中心有一座高塔，监狱的管理者只需待在高塔上便可以监视到所有囚室。在这种监狱中，犯人处于持续的、无时无刻被“监视”的状态中，而不像以往的监狱那样、只在出操、吃饭等特定的时间段里被看到。

虽然边沁的监狱在那个年代只停留在蓝图里，它却在互联网时代变成了现实。实名制代替了匿名性，身份信息在各个APP之间交错链接，使我们每个人都好像活在一座圆形的监狱中，它甚至比在现实中能够被观看的监狱更加可怕。

研究者Danah Boyd(2007)将如今的社交网络称为“有介质的公共空间”，它与“无介质的公共空间”（现实中的公共空间）相比，拥有4种特性：

· 永久存在——你在15岁那年发过的感叹，很有可能在30岁这年仍然存留在网络上。我们都失去了“被遗忘的权利”。

· 可搜索性——只需轻轻敲击几下键盘，你就能完成对一个人的了解。

· 可复制性——定向发送的图片、一对一的聊天记录，也可以迅速地被复制粘贴，或者二次修改后传播。

· 隐形观众——在现实的空间中，你至少能对于谁在观看、聆听你有所感知。而在网络上，你永远都想象不到有谁在暗中观察你。

她认为，正是这些社交网络所具有的独特属性，使得它已经成为比现实更开放和不安全的空间。一张图片、一段文字可能带来的风险，甚于一场几百人规模的公开演讲。

福柯曾分析说，对于犯人来说，“全景式监狱”的可怕之处并不在于监视本身，而在于采光的设计所造成的心理影响。每个囚房都有两扇窗户，一扇对准中心的瞭望塔，一扇让阳光照进囚房。这样的设计，让瞭望塔上的人可以看清囚房里的一举一动，而处于逆光中的犯人，无法看到高塔中是否有人正在看着自己。因而他们便始终提心吊胆，自发地接受规训、限制自己的行为。

在今天，互联网构建起的巨大的圆形监狱里，千千万万的隐形观众自发成为了新的“监狱管理者”，给我们每个人都带来了“始终被观看”的恐惧。

由此，我们忍不住像全景式监狱里的犯人一样开展自我审查，倾向于选择更加安全的表达和沟通方式。我们与那种说出内心的真实感受、让他人认识自己的“自我表达”已经相去甚远了。

《群体性孤独》的作者SherryTurkle是另一个以“反社交网络”著称的学者。在她看来，社交网络和一系列工具的发展，纵容了我们每个人的脆弱和退缩，使我们越来越远离真实的人际关系。

现代化的工具为我们提供了安全的藏身之所，帮助我们避免“暴露弱点”。美图软件已经足够发达且成为标配，你可以很方便地展现一个滤镜下的“虚拟自我”；我们有充分的工具帮助，使我们在朋友圈里展示出“别人喜欢看到”的样子。

在没有网络的年代，和他人亲近、建立关系的过程是循序渐进发生的。我们在不断的交往和试探中，越来越多地暴露自己，展示出双方真实的状态。当信任逐渐建立起来时，我们和另一个人之间的链接便产生了。

而互联网刚刚出现的时候，交朋友一度变得更加容易。在那个网络空间足够安全的年代，我们可以跳过现实中彼此试探、建立信任的环节，在第一次聊天时便向陌生人敞开心扉，通过信息和情感的交换来找到一些心灵契合的朋友。

但随着网络空间的公共化，这种可能性再次消失。Turkle的一个采访对象提到，互联网使得人们失去了“消极地做自己”的能力。所谓“消极地做自己”，就是不隐藏、不包装，用一种真实的、不加编辑的状态面对他人——就像在网络刚刚成为沟通工具的时候，我们对很多陌生人展示的那样。

如今人人都在积极地经营“虚拟自我”，深度的交流却不复存在。一条状态可能收到100次点赞，但陌生人依然是陌生人。

工具还进一步帮助我们“解决”了对爱的渴望。每个人都渴望亲密关系，但现实中的亲密关系中承载了太多的风险。我们转而与虚拟老公、电子宠物建立着更加安全的“亲密关系”，通过技术使自己体验到被关心和陪伴的幻觉。

“我们借助社交软件、虚拟机器人找到和别人保持联系的感觉，并且可以舒服地控制这种联系。但问题在于，其实我们并没有这么舒服。”Turkle说。

现代人推崇“多任务管理”。十几年前的大学课堂里，学生拿着纸质笔记本听讲；现在的课桌上则摆满了笔记本电脑。一边参加会议，一边查收邮件、回复工作信息也似乎成为司空见惯的行为，仿佛不这么做反而是不够高效的表现。

与此同时，无处不在的推送、弹窗，都有可能在任何时候将我们宝贵的注意力吸引走。（比如，在我写作这篇文章的过程里，也忍不住停下来超过五次，有时是突然弹出的微信消息，或者是查找资料的时候被其他的新闻吸引了注意。）

注意力被切分地四分五裂，表达欲似乎也随之被碎片化了。有时候忽然有想要表达的冲动，也会很快被八卦消息、微信弹窗、app推送打扰。等回过神来，刚刚想要表达的东西似乎已经消失了：情绪消失了，想写下来的文字也已经忘了。

粉丝群的讨论里，我们也问大家：你还会在网络上“真情实感”吗？还会继续认真地思考和表达真实的自己吗？

粉丝们说：

“不太会在开放或半开放的网络上表达了。一来现在信息过载，并不能收到理想的回馈。二来更想把那些心事说给更重要的人听，通常都是约出来，线下一对一聊天。总觉得把它们随意分享在网络上，这些信息就变得不再私密，我也失去了和更珍贵的人分享它们的机会。”（Phoebe）

“在网络上还能交到一些朋友，不过不是以自我表达的方式，而是通过一些间接的方式，比如一起追同一个爱豆，或者玩同一个游戏，久而久之，可能就和聊得来的人成为了朋友。毕竟爱好还是挺能够反映一个人的特质的，也容易找到和自己同样的人。但有时候也不知道这样的朋友算不算是真正的朋友，因为即便关系很近也会有所防备，不太会说到非常私人的事情。”（柿子）

在Turkle 看来，网络对我们的影响在很多方面都是矛盾的。

我们能够操纵一个与自己完全不同的虚拟化身，又难以使自己真实的过去被遗忘。

我们有无数种方式联系到远隔重洋的人，但和亲人坐在一起、各自玩着手机时，却又比任何时候都要遥远。

我们害怕即时沟通，躲进角色扮演的游戏中，但又对“车马很慢、书信很远”的古老世界表现出怀旧和乡愁。

作为经历过“无网络时代”，也见证了整个互联网兴起和发展的人，我也常常陷入类似的矛盾中。我抱怨网络带来的种种隐忧，抱怨被碎片蚕食的时间和精力，但又不得不承认，离开它仅仅几分钟时间也会令自己心烦意乱。

不过，今年我的想法是，尽量减少一些“表演”，从那个貌似安全的舒适区里走出来，多尝试一些真实的体验和关系。你呢？

References:

Boyd, D. (2007). Social network sites:Public, private, or what.Knowledge Tree,13(1), 1-7.

Turkle, S. (2017).Alone together: Why we expect more from technology and less from each other. Hachette UK.

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